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Localizada

A Localizada desenvolve todo o corpo de uma forma eficaz. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares. É um treino completo.
BENEFÍCIOS
Melhora a tonificação muscular.
Aumenta a força.
Melhora a coordenação.
Melhora a condição cardiovascular.
Aumenta a resistência muscular.
Auxilia a perda de peso.
Melhora a disposição de espírito e aumenta a auto-estima e bem-estar emocional.
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