LIGUE-NOS: 253 58 56 59

Treino Funcional

Treino funcional = Treino integrado que desenvolve a sua performance funcional como um todo. Com vários equipamentos e exercícios específicos para desenvolver a sua capacidade de movimento e destreza.
BENEFÍCIOS
Melhora a condição dos músculos estabilizadores das articulações e por isso reduz a possibilidade de lesão.
Reduz a falta de motivação para o exercício.
Permite-lhe ter flexibilidade com os seus programas de treino e necessidades.
Por vezes permite continuar a treinar enquanto lesionado.
Melhora a agilidade, equilíbrio, coordenação, força, resistência e precisão.
VEJA TAMBÉM OUTRAS AULAS

Zumba

Saber Mais

Karaté

Saber Mais

Natação Bebés

Saber Mais